Sur quelles habitudes progresser

Six disciplines

Tes habitudes se rangent dans six domaines, qui progressent séparément :

• Corps — bouger, s'entraîner, sortir
• Esprit — lire, apprendre, méditer
• Santé — dormir, manger, s'hydrater
• Productivité — avancer sur ce qui compte vraiment
• Social — reprendre contact, entretenir ses liens
• Finance — tenir un budget, mettre de côté

Tu choisis lesquelles faire monter. Rien n'est imposé.

Trois habitudes à la fois. Pas trente.

C'est sans doute le choix le plus important de Shinkatô, et il va à l'encontre de ce que font la plupart des trackers d'habitudes.

Tu commences avec un seul emplacement. Un deuxième s'ouvre au niveau 2, un troisième au niveau 5. Trois au maximum.

Parce qu'une liste de quinze habitudes n'est pas un projet : c'est une manière élégante d'échouer sur les quinze. Trois, on les tient.

Ce qu'une habitude validée rapporte

Gain	À quoi ça sert
Points de Maîtrise	Explorer ton territoire, case par case
Points d'Évolution	Débloquer de nouvelles habitudes
Expérience	Monter de niveau — et ouvrir un emplacement de plus

Ton évolution finance ton évolution.

Tes habitudes décident de ta force au combat

Voilà le lien que les autres applications n'ont pas.

Chaque validation est enregistrée dans sa discipline. En combat contre un Écho, tes coups portent d'autant plus fort que tu as validé d'habitudes : toutes les dix validations dans une discipline, tes dégâts augmentent.

Et si la discipline concernée se trouve être la faiblesse de l'obstacle en face, la tranche compte double.

Quelqu'un qui court trois fois par semaine depuis deux mois frappe littéralement plus fort qu'au premier jour. Ce n'est pas une image : c'est dans le calcul.

Rater un jour ne coûte rien

Aucune punition. Ta série ne se casse pas : elle se fige le temps que tu reprennes. Chaque pas en avant reste acquis, et ton niveau ne redescend jamais.

C'est un choix contre les applications qui effacent des semaines de progrès après un seul jour manqué — le moment précis où la plupart des gens abandonnent.

Et si je triche ?

Tu ne peux valider qu'autant d'habitudes que tu as d'emplacements. Une habitude validée le reste pour la journée, même si tu la retires. Le compte se fait sur les validations réelles du jour.

Non pas pour te surveiller — mais parce qu'une progression qu'on peut gonfler ne veut plus rien dire, et que c'est ta progression.

Ce que tu vois de ton parcours

Chaque validation est datée. Ton profil en tire un graphe de régularité : non pas une note, mais la forme réelle de ton effort dans le temps.